Vous avez encore refusĂ© un projet professionnel ? Vous nâosez pas rĂ©pondre Ă une opportunitĂ© de travail ? Et si vous souffriez simplement dâun manque de confiance ? Avoir confiance en soi, ce nâest pas simple. Quâil sâagisse du contexte personnel ou professionnel, lâestime de soi est importante. Câest une des clĂ©s de la rĂ©ussite. Pour vous Ă©panouir en entreprise, DevOp a créé la formation confiance en soi un programme complet qui vous aidera Ă gagner en assurance aussi bien dans votre vie professionnelle que personnelle. DĂ©couvrez toutes les bonnes raisons de suivre une formation confiance en soi. La confiance en soi câest quoi ? Lâassurance⊠Nâest-ce pas un pilier fondamental pour votre bien-ĂȘtre ? Que ce soit dans la sphĂšre privĂ©e ou professionnelle, la confiance en soi est un Ă©lĂ©ment essentiel. Mais, de quoi sâagit-il exactement ? Sâagit-il dâune assurance inĂ©branlable ? Dâune ignorance de ses dĂ©fauts ? Dâune certaine arrogance ? Pas vraiment. Avoir foi en soi, ce nâest pas sâestimer ĂȘtre au-dessus des autres. Câest avoir suffisamment confiance en ses capacitĂ©s et ses valeurs pour rĂ©pondre positivement aux Ă©vĂšnements de la vie. Lâestime de soi se base sur trois Ă©lĂ©ments la confiance en soi spontanĂ©e câest celle qui se dĂ©veloppe durant lâenfance et se confirme Ă lâadolescence ;le tempĂ©rament il se dessine en fonction de chaque individu, de ses goĂ»ts, de ses motivations, caractĂšre il Ă©volue au cours de lâexistence en fonction des Ă©preuves de la vie. Le manque de confiance affecte notre quotidien en bloquant nos actions, en nous paralysant et en nous empĂȘchant dâavancer. Lâestime de soi est donc essentielle pour Ă©voluer et jouir pleinement des opportunitĂ©s qui se prĂ©sentent. Mais, encore une fois, nous ne sommes pas tous Ă©gaux face Ă lâestime de soi. La bonne nouvelle est que la confiance en soi nâest pas dĂ©terminĂ©e une bonne fois pour toutes. Elle se travaille et il est possible de lâacquĂ©rir ou de rĂ©apprendre Ă se faire confiance dans certains cas grĂące Ă la formation. Pourquoi suivre une formation confiance en soi ? Pour acquĂ©rir les outils nĂ©cessaires pour Ă©voluer en entreprise, obtenir un projet ou se sentir Ă lâaise quotidiennement, une formation confiance en soi est indispensable. Voici toutes les bonnes raisons de passer Ă lâaction et de se former. Croire en soi permet de gagner en leadership Vous le savez probablement, mais le leadership est primordial en entreprise. Il permet de fĂ©dĂ©rer et dâemmener les autres dans votre direction, sans avoir besoin dâautoritĂ© ou dâuser de la force. Mais, comment voulez-vous que les autres croient en vous si vous-mĂȘme vous nây croyez pas ? Vous devez donner aux autres lâenvie de vous suivre. Et pour cela, la confiance en soi est indispensable. Un conseil Ăvitez de vous montrer trop exigeant envers vous-mĂȘme. Le manque de confiance dĂ©coule souvent dâune hyper exigence envers soi. Vous avez le droit Ă lâerreur, alors lĂąchez-prise. Personne nâest parfait aprĂšs tout ! Prendre confiance en soi permet de relever les dĂ©fis Une opportunitĂ© professionnelle sâest prĂ©sentĂ©e Ă vous, mais vous avez refusĂ© par peur de ne pas y arriver. Et pourtant vous aviez toutes les capacitĂ©s pour rĂ©ussir ! Prendre confiance en vous va vous permettre de croire en vos compĂ©tences pour surmonter les difficultĂ©s. Vous devez apprendre Ă considĂ©rer les obstacles sous un autre angle pour ne pas vous laisser envahir par un esprit dĂ©faitiste et nĂ©gatif. La confiance en soi permet de rĂ©flĂ©chir de maniĂšre rationnelle Ă un plan dâaction permettant de relever de nouveaux dĂ©fis et de saisir de nouvelles opportunitĂ©s. Elle permet de se dĂ©passer. Ă noter Les personnes qui ont une haute estime dâelles-mĂȘmes seront plus susceptibles de relever des dĂ©fis puisquâelles croient en elles et nâhĂ©siteront donc pas Ă sortir de leur zone de confort. Travailler sa confiance en soi pour gagner la confiance de son manager Votre manager hĂ©site Ă vous confier un dossier compliquĂ© ? Câest normal, il vous sent hĂ©sitant, envahi par le doute et titubant. Pour obtenir de nouvelles responsabilitĂ©s et davantage de confiance de la part de votre manager, vous devez vous sentir plus confiant. Le ressenti de votre manager dĂ©pendra de votre posture. Au lieu de dire âTu penses que je vais y arriver ?â, dites simplement âOK, je nâai jamais fait cela auparavant, mais je pense que je vais gĂ©rer ». Croire en soi inspire confiance aux autres et permet dâĂ©voluer professionnellement. Si vous ne croyez pas en vous, vous ferez passer le message que vous nâĂȘtes pas prĂȘt Ă grandir. Vous entrerez alors dans une phase de stagnation, qui fera place au dĂ©couragement et Ă une perte de sens quant Ă votre activitĂ© professionnelle. En montrant que vous connaissez votre valeur, vous gagnez le respect de vos collĂšgues et de votre manager. Croire en soi booste la crĂ©ativitĂ© et lâinnovation Sortir des sentiers battus, crĂ©er, innover⊠Câest indispensable pour lâentreprise. Or, si les collaborateurs manquent de confiance en eux, ils prĂ©fĂ©reront rester confortablement dans leur routine. Câest la mort assurĂ©e de lâentreprise. La crĂ©ativitĂ© est indispensable, et pour cela, la confiance en soi est capitale. Lorsque lâestime de soi est prĂ©sente, on est de suite plus performant, on sâautorise plus de choses. Et lorsquâon sort de sa zone de confort, on booste lâestime de soi. Câest un vrai cercle vertueux ! Comme le dit si bien lâadage âcâest en forgeant que lâon devient forgeron !â Les rĂ©ussites, mais aussi les Ă©checs, permettent de grandir.âNe manquez plus rien !âInscrivez-vous tout de suite âpour recevoir les prochaines publications de notre blog directement dans votre boite mail.âââCe formulaire est conforme au RGPD, âââen savoir plus Prendre confiance en soi aide Ă manager une Ă©quipe Vous aimeriez diriger une Ă©quipe, mais vous avez peur de parler en public, de prendre des initiatives, de vous mettre en avant⊠Vous ne vous sentez pas lĂ©gitime, pas capable, pas Ă la hauteur. Le manque dâestime de soi est un vĂ©ritable plafond de verre qui vous empĂȘche de vous Ă©panouir et dâĂ©voluer comme vous aimeriez. La confiance en soi va au contraire permettre dâaffirmer votre personnalitĂ© pour venir Ă bout dâune Ă©quipe. Conflits et oppositions Ă gĂ©rer, collaborateurs Ă motiver, cohĂ©sion Ă maintenir⊠Vous devez avoir une personnalitĂ© bien affirmĂ©e pour obtenir le soutien et lâadhĂ©sion des membres. Travailler son estime permet de mieux communiquer Prendre confiance en vous vous permettra Ă©galement dâexprimer efficacement vos idĂ©es et vos opinions de maniĂšre Ă©loquente. Si vous ĂȘtes confiant, vous parviendrez Ă influencer les autres simplement grĂące Ă votre style de communication. GrĂące Ă la formation les clĂ©s de la confiance en soi, vous parviendrez Ă prendre la parole et oserez davantage exposer vos idĂ©es et vos convictions. La confiance et lâestime de soi sont visibles. Elles se manifestent lorsque vous marchez, lorsque vous interagissez avec les autres, et lorsque vous parlez. Il est extrĂȘmement difficile de remĂ©dier Ă un manque de confiance par soi-mĂȘme. Sans une aide extĂ©rieure, le processus est long et laborieux. Câest pourquoi DevOp a mis au point la formation Les clĂ©s de la confiance en soi. Une formation complĂšte qui vous fera bĂ©nĂ©ficier dâun accompagnement pour acquĂ©rir une posture solide, gagner en assurance et saisir les opportunitĂ©s. Alors, osez dĂ©velopper votre estime, osez vous former !
Gagneren assurance et en confiance au travail. Objectifs de la formation : DĂ©velopper son estime de soi et sa confiance en soi. Objectifs pĂ©dagogiques : A l'issue de cette formation, les stagiaires seront capables de : - Prendre du recul sur leur mode de fonctionnement et de retrouver une bonne image de soi-mĂȘme - Se donner la possibilitĂ©On en parle souvent, mais on identifie plus rarement son fonctionnement et ses consĂ©quences dans notre vie professionnelle le manque de confiance en soi. Ă quoi correspond rĂ©ellement ce symptĂŽme ? Sous quelle forme impacte-t-il notre vie, lorsquâil sâagit dâĂ©voluer ou de se reconvertir au travail ? Et comment retrouver confiance en soi pour aller de lâavant ? Petit zoom sur ce phĂ©nomĂšne souvent discutĂ©, mais peu identifiĂ©. Le manque de confiance en soi, câest quoi exactement ? Je ne vais jamais rĂ©ussir Ă faire ça », je ne suis pas capable », jâai peur de ne pas y arriver, que lâon se moque de moi, ou de dĂ©cevoir mes proches » ⊠Si vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ dit lâune de ses phrases, vous faites partie des millions de personnes qui souffrent de manque de confiance en elles. Selon le psychologue et fondateur du mouvement Self Esteem, Nathaniel Branden, avoir confiance en soi, câest avant tout une expĂ©rience. Câest percevoir que vous pouvez faire face aux dĂ©fis de votre quotidien. Câest avoir confiance en votre capacitĂ© Ă penser, apprendre, faire des choix, prendre des dĂ©cisions, vous adapter aux changements⊠Et savoir que vous mĂ©ritez le bonheur. PossĂ©der cette confiance de base est une question de survie. » Le manque de confiance en soi s'inscrit donc dans une construction qui dĂ©marre dĂšs le plus jeune Ăąge. Des expĂ©riences cumulĂ©es dâhumiliation, de moments de honte et de critiques, qui participent Ă dĂ©velopper une image biaisĂ©e de soi, basĂ©e sur des prĂ©jugĂ©s dĂ©valorisants et des croyances nĂ©gatives non fondĂ©es. Pourquoi est-il si difficile de croire en soi et de lutter contre le manque de confiance ? Le manque de confiance en soi fonctionne comme un cercle vicieux. Car on adapte son comportement Ă ses peurs et prĂ©jugĂ©s. RĂ©sultats on nourrit les idĂ©es prĂ©conçues que lâon a de soi. Par exemple, on pense ne pas bien parler en public. RĂ©sultat on prĂ©fĂšre ne pas le faire. Les rares fois oĂč la situation se prĂ©sente, le stress lâemporte et lâexpĂ©rience nâest pas couronnĂ©e de succĂšs. ConsĂ©quence on confirme sa croyance comme quoi on ne parle pas bien en public. Quelles sont les consĂ©quences du manque de confiance en soi dans ses projets professionnels ? Du fait quâil est difficile de renverser la vapeur, les personnes souffrant de problĂšmes de confiance en elles risquent de nourrir du mal-ĂȘtre et de nombreux sentiments nĂ©gatifs au travail - La frustration, voire la colĂšre - Le stress et lâanxiĂ©tĂ© - Lâinsatisfaction permanente de soi et de sa situation - Lâinaction et la difficultĂ© de faire des choix - Lâisolement social et lâexclusion de certains groupes de travail - La difficultĂ© Ă sâexposer, prendre la parole et sâaffirmer - La sensation de passer Ă cĂŽtĂ© de sa vie, de ne pas ĂȘtre acteur Tous ces comportements contribuent Ă freiner la visibilitĂ©, le sentiment dâaffirmation et lâĂ©panouissement de la personne concernĂ©e. Tout ce qui contribue au bonheur, selon la pyramide des besoins de Maslow⊠Comment reprendre confiance en soi pour se reconvertir ? Il est primordial dâidentifier les sources du manque de confiance en soi et les conflits internes, pour essayer de travailler dessus. Voici plusieurs dynamiques Ă lancer pour reprendre progressivement confiance en soi ArrĂȘter de se dĂ©valoriser Plusieurs exercices existent, comme faire des affirmations positives je suis capable de faire ceci », etc., identifier toutes les phrases dĂ©valorisantes et les supprimer de son langage tâes nulle », tâes bĂȘte », etc.. Ce qui ressemble dâabord Ă des mensonges envers soi-mĂȘme, deviendront progressivement des convictions. Car la confiance en soi, ça se travaille et ça se muscle ! Prendre conscience de ses forces et de ses victoires Les personnes manquant de confiance en elles vont systĂ©matiquement se concentrer sur ce qui ne fonctionne pas les erreurs, les lacunes, les imperfections, etc. Faites le processus inverse. Mettez le focus sur ce qui fonctionne, sur ce qui est facile pour vous, que vous faites bien. Demandez Ă vos collĂšgues en quoi vous ĂȘtes talentueux et prenez en conscience. Dressez le bilan de vos rĂ©ussites passĂ©es au travail, il y en aura plus que ce que vous croyez. Et voyez dĂ©jĂ ce que vous avez accompli et ce dont vous ĂȘtes capable ! Les imperfections ne sont rien de plus que des axes dâamĂ©lioration Ă travailler. Prenez des risques et sortez de votre zone de confort Car bien souvent, sans pratique, pas de changement. Acceptez-vous telle que vous ĂȘtes et initiez des choses pour Ă©lever la personne que vous ĂȘtes dĂ©jĂ . Tout ne sera pas parfait du premier coup, mais câest en faisant quâon sâamĂ©liore. Vous pourrez Ă©galement prendre conscience de nouveaux domaines de compĂ©tences ou talents naturels que vous nâaviez pas soupçonnĂ©, en sortant de votre zone de confort. Prenez de la distance une bonne fois pour toute avec la notion dâĂ©chec. Vous ĂȘtes simplement en train dâapprendre. Demandez de lâaide Ă vos collĂšgues Quand on manque de confiance en soi, on a tendance Ă se replier sur soi et Ă surtout ne pas demander dâaide aux autres. Pourtant, quand on ose demander, les gens sont souvent ravis de vous donner un coup de main. Et un non » nâa jamais tuĂ© personne. Commencez par des petits services, puis osez intĂ©grer dâautres personnes dans vos projets et besoins. Lâunion fait la force. Faites-vous accompagner durant un bilan de compĂ©tences ! Le manque de confiance en soi nâest pas une fatalitĂ©! Pour lutter contre et lancer votre projet professionnel, rien ne vaut le fait de se faire accompagner par une coach. Si vous pensez ne pas en ĂȘtre capable seule, lancez-vous dans un bilan de compĂ©tences pendant lequel une coach dĂ©diĂ©e vous apprendra Ă identifier vos forces, structurer votre projet et passer Ă lâaction pour arriver Ă vos fins, enfin. DiffĂ©rentsbienfaits peuvent ĂȘtre retirĂ©s de cette confĂ©rence sur la confiance en soi en entreprise : Instaurer un cadre de travail serein et efficient ; Booster la confiance en soi de ses collaborateurs afin de les amener Ă renforcer leur lĂ©gitimitĂ© en entreprise ; GĂ©rer le stress et les « comportements parasites » qui y sont associĂ©s ;
Contenu en pleine largeur PUBLIC Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activitĂ© oĂč la confiance et lâassurance en soi est nĂ©cessaire pour accomplir ses missions. PRE-REQUIS VolontĂ© de sâimpliquer personnellement et Ă©motionnellement dans cette formation pour amorcer de nouvelles façons de faire et donner un Ă©clairage nouveau Ă ses comportements, ses reprĂ©sentations et ses Ă©motions pour les faire Ă©voluer selon ses choix. OBJECTIFS DĂ©velopper lâestime de soi au travail, Augmenter sa confiance en soi, Susciter la confiance dans les relations. PROGRAMME ET CONTENU Clarifier le concept de confiance en soi DĂ©finir lâestime de soi selon la thĂ©orie F. I. R. O. de Will Schutz, DĂ©couvrir les liens entre les comportements, les ressentis et lâestime de soi, Sâapproprier les 6 dimensions qui contribuent Ă la crĂ©ation du concept de soi, DĂ©finir les 3 composantes de la confiance en soi, Prendre conscience de ses comportements et ressentis vis-Ă -vis de soi-mĂȘme, Comprendre lâimpact de ses comportements et de ses ressentis dans ses relations aux autres, Imagerie mentale, expĂ©rimentations physiques. Prendre conscience de son niveau dâestime de soi Mesurer son niveau dâestime de soi Ă travers 6 voies dâexploration, Recevoir des Feedbacks sur lâimage de soi imagerie mentale, auto perception, Feedbacks, Se positionner Ă lâaide dâun auto-diagnostic et des concepts, AccĂ©der Ă lâestime de soi par ses sensations physiques, RepĂ©rer dans quelle mesure, la façon dont nous percevons les autres reflĂšte la façon dont nous nous percevons nous mĂȘmes, Prendre conscience de ses mĂ©canismes de dĂ©fense et les dĂ©passer, Auto perception, Feedbacks. DĂ©velopper la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes Ăvaluer lâĂ©cart entre soi et idĂ©al de soi, DĂ©finir concrĂštement la personne que je veux ĂȘtre, Lever ses obstacles personnels Ă une bonne estime de soi, Sâapproprier les mĂ©thodes pour dĂ©velopper lâestime de soi, Choisir dâavoir un niveau dâestime de soi Ă©levĂ©, ApprĂ©hender les consĂ©quences de lâestime de soi sur la relation, Inspirer confiance Ă ses interlocuteurs, GĂ©nĂ©rer de la performance, Constellations systĂ©miques, visualisation. MOYENS PĂDAGOGIQUES PĂ©dagogie active et participative. Apports thĂ©oriques et pratiques. Mises en situation et jeux pĂ©dagogiques, tests, Quizz, brainstorming, tests de personnalitĂ© et ateliers pratiques. ExposĂ©s thĂ©oriques sur PowerPoint. CONDITION DE RĂALISATION Sur le lieu de travail en intra-entreprise. DOCUMENTS FOURNIS Attestation de formation, questionnaire de satisfaction, support de cours formation et documentations diverses. MĂTHODES DâĂVALUATION A chaud, Ă froid. VALIDATION ET SANCTION Remise dâune attestation de formation. SUIVI FORMATION Feuille Ă©margement et attestation dâassiduitĂ©. DURĂE 2 jours. SMART & COM FORMATION 22 rue des PotiĂšres 56350 SAINT JEAN LA POTERIE / N° SIRET 39508641600058 â Code APE 8559A â DA 53560908256 â RĂ©fĂ©rencĂ© DATADOCK Go to Top Le centre de formation sera fermĂ© du 23 dĂ©cembre au soir au 3 janvier au matin ! En cas de besoin vous pouvez m'envoyer un email via le formulaire de contact, merci. Smart & ComConfidentialitĂ© et cookies Ce site utilise des cookies. En continuant Ă utiliser ce site, vous acceptez leur utilisation. Accepter Plus dâinformationsPrivacy & Cookies Policy
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Keljob câest fini ! đ„ Keljob se transforme et devient Le Figaro Emploi ! Conservez vos donnĂ©es et continuez Ă profiter de nos services en transfĂ©rant votre compte dĂšs aujourdâhui sur notre nouveau site TransfĂ©rer mon compteFormationconfiance en soi au travail : DĂ©velopper son estime de soi dans son environnement professionnel Un salariĂ© manquant de confiance en lui peut rencontrer des difficultĂ©s Ă atteindre ses objectifs professionnels ou Ă communiquer des informations cruciales avec ses collaborateurs ou son manager, par peur ou par stress. NotreRetourObjectifsComprendre les leviers de la confiance en soi Gagner en assurance S'engager dans la spirale du succĂšs Inspirer confiance DĂ©velopper des relations de confianceDescriptionProgramme de la formation Comprendre les leviers de la confiance en soi Diagnostiquer son niveau de confiance en soi Autodiagnostic d'Ă©valuation personnelle Retour d'image INSTANT'DĂCLIC feedback personnalisĂ© du groupe Identifier les fondements de la confiance en soi Les 3 piliers de la confiance en soi Une compĂ©tence variable soumise aux expĂ©riences ACTION mes cercles de confiance Ă nourrir Validation quizz Gagner en assurance Construire la juste image de soi Les composantes de l'estime de soi ReconnaĂźtre ses droits INSTANT'DĂCLIC oĂč je me situe ? Activer une dynamique positive De l'estime Ă la confiance Se libĂ©rer de ses croyances et agir ACTION la cartographie de mes talents Validation je me lance un dĂ©fi ! S'engager dans la spirale du succĂšs DĂ©passer ses peurs Zone de confort, zone d'effort Au-delĂ de la peur INSTANT'DĂCLIC analyse de la rĂ©ussite Adopter la bonne posture La prĂ©paration physique La posture du super hĂ©ros ACTION " tous debout ! " Validation construire son plan d'action Inspirer confiance Poser les bases d'un climat de confiance Les 4 leviers de la confiance Le besoin de sĂ©curitĂ© rĂ©ciproque Exercice dans mes bras ! » Cultiver la confiance au quotidien Les signes de reconnaissance Le feedback INSTANT'DĂCLIC l'effet pygmallion Validation sĂ©quence vrai/faux DĂ©velopper des relations de confiance Accueillir positivement la critique De l'Ă©motion Ă la relation Le DESC ACTION mise en situation Adopter la bonne posture La posture +/+ Les positions de vie ACTION jeux de rĂŽles Validation co challengeConditions d' lâissue de la formationAttestation d'acquis ou de compĂ©tences;Attestation de suivi de prĂ©senceRythmetemps partiel Du 27 mai 2022 au 14 juin 2022 - Paris 9e 75 Pour connaĂźtre les dates des prochaines sessions, veuillez contacter l'organisme de formationDĂ©fi mĂ©tiers Carif-Oref francilienOrientation, Emploi, Formation professionnelle. Agir ensembleServeur/serveuse Rondavelle H/FRondavelle Les Filaos PubliĂ© le 25/08/22 974 - ST LEU CDD Temps plein Consulter l'offreAgent d'entretien et de restauration en milieu scolaire H/F PubliĂ© le 24/08/22 972 - FORT DE FRANCE CDD Temps partiel Consulter l'offreServeur / Serveuse de restaurant H/FLE COIN POP PubliĂ© le 24/08/22 75 - PARIS 11 CDI Temps partiel Consulter l'offreServeur / Serveuse de restaurant H/FLECCINO PIZZERIA PubliĂ© le 24/08/22 69 - OULLINS CDI Temps partiel Consulter l'offreCommis / Commise de cuisine H/FIBIS LYON SUD OULLINS PubliĂ© le 24/08/22 69 - OULLINS CDI Temps plein Consulter l'offre .